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網(wǎng)站首頁(yè)嬰兒可以吃桂圓嗎
中國(guó)美食多種多樣，每個(gè)地區(qū)的飲食文化各不相同。這是一個(gè)民以食為天的時(shí)代，現(xiàn)代人越來(lái)越追求和注重飲食上的健康。隨著不同類(lèi)型的食材深入到人們生活中，人們在超市或者市場(chǎng)就能購(gòu)買(mǎi)到許多珍貴的和養(yǎng)生的食材，人們服用這些食品補充缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。但人們對(duì)於一些食材的功效和作用的了解並不多，尤其對(duì)於孕婦和嬰兒這兩(liǎng)個(gè)特殊人群來(lái)說(shuō)，更加不能隨意吃一些保健食材。那麼，嬰兒可以吃桂圓嗎？接下來(lái)請大家通過(guò)閱讀下面的內(nèi)容吧。
一、嬰兒可以吃桂圓嗎
寶寶要慎吃桂圓。桂圓性屬溼熱，吃多了容易上火，引起便秘，特別是小朋友更不宜多吃，因為其腸胃正在發(fā)育中，不容易適應(yīng);另外，桂圓糖分高，會(huì)對(duì)寶寶的牙齒和發(fā)胖產(chǎn)生影響。
桂圓的熱性會(huì)直接導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)內(nèi)熱，所以當(dāng)其遇到風(fēng)寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙時(shí)，身體裡的大量內(nèi)熱便無(wú)處可洩，就會(huì)表現(xiàn)為高燒不退。如果要吃的話(huà)，每次給寶寶吃三四顆就可以了。所以寶寶遇到風(fēng)寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙，身體裡的大量內(nèi)熱便無(wú)處可洩，就會(huì)表現(xiàn)為高燒不退。遇到這種情況的時(shí)候，家長(zhǎng)就要給寶寶吃骨頭湯、青菜粥等常規(guī)食品，儘量不吃魚、蝦、桂圓、炒制與烤制食品。改變飲食習(xí)慣，平衡寶寶的體質(zhì)，一段時(shí)間後，寶寶自然就不容易發(fā)燒了。
二、桂圓的功效
1、補血益智
桂圓的糖分含量十分豐富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人體直接吸收，含鐵量也較高，對(duì)於提高人體的熱能，補充營(yíng)養(yǎng)方面效果很好，此外，鐵元素又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂桂圓具有非常強(qiáng)的健腦補腦的功效，《開(kāi)寶本草》說(shuō)它能「歸脾而能益智」。
2、寧心安神
桂圓含有礦物質(zhì)鐵，能促進(jìn)血紅蛋白再生，可以用來(lái)治療氣血兩(liǎng)虛和心脾兩(liǎng)虛引起的失眠、心悸，具有養(yǎng)心安神的作用。
3、養(yǎng)顏抗衰老
桂圓含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對(duì)於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，提高免疫力和抵抗力。
4、開(kāi)胃健脾
桂圓中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲(chóng)及血吸蟲(chóng)的成分，有助於增強(qiáng)食慾，消除食欲不振、肢倦乏力等症。
三、桂圓的食用禁忌
感冒發(fā)熱、咳嗽有痰、上火發(fā)炎等熱病患者不宜食用桂圓。桂圓含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。陰虛內(nèi)熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。孕婦不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導(dǎo)致下腹陣痛、漏紅，嚴(yán)重者或致流產(chǎn)。
通過(guò)上面的文字內(nèi)容對(duì)「嬰兒可以吃桂圓嗎」進(jìn)行了分析和解答，同時(shí)人們對(duì)桂圓有一個(gè)深入的了解。桂圓也叫龍眼，它很有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。日常生活中桂圓不但可以當(dāng)成水果食用，還可以作為中藥使用。桂圓是屬於溼熱的食材，所以不太適合寶寶們食用，吃多了會(huì)上火會(huì)增加寶寶們身體的負(fù)擔(dān)。除此之外，對(duì)於愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)食用桂圓的話(huà)能養(yǎng)顏抗衰老，桂圓含有豐富的礦物質(zhì)成分。但是大家也不要進(jìn)食過(guò)量，身體會(huì)出現(xiàn)反效果的哦。
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